در حال بارگذاری…
غذاهای کم‌کالری ۲۰ دقیقه‌ای
به اهداف کاهش کالری خود با این وعده‌های غذایی خوشمزه که تنها در ۲۰ دقیقه آماده می‌شوند، برسید. این کتاب شامل ۱۰۰ دستور پخت جدید برای کاهش وزن است که همگی زیر ۶۰۰ کالری بوده و برای کسانی که وقت کمی دارند، ایده‌آل است.
با این غذاهای کم‌کالری لذیذ که تنها در عرض ۲۰ دقیقه آماده می‌شوند، به اهداف کسری کالری خود برسید!
ممکن است به نظر برسد که هرگز زمان کافی برای خوب غذا خوردن وجود ندارد، چه رسد به اینکه برای خودتان آشپزی کنید. اما این کار امکان‌پذیر است! الکس هیوز، نویسنده پرفروش، با ۱۰۰ دستور پخت لاغری کاملاً جدید بازگشته است که همگی زیر ۶۰۰ کالری هستند و تنها در ۲۰ دقیقه آماده می‌شوند.
این دستورهای پخت سریع و آسان که همیشه به سراغشان خواهید رفت، برای هر کسی که به دنبال کاهش وزن است اما وقت کمی دارد، ایده‌آل هستند. غذای مورد علاقه جدید خود را کشف کنید:
هش بروان تخم‌مرغ و چوریزو پربار کاسه‌های برگر بیکن و پنیر تکه‌های مرغ لعاب‌دار فلفل تند شیرین سالمون کره سیر ترد با کوسکو سیب‌زمینی استیک فلفلی خامه‌ای
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
جنیفر تریگ
پاتریک کوه
ادیت جی. توّلچین