Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

درباره این کتاب

دکتر آنتونی یون، ستاره محبوب رسانه‌های اجتماعی، راهنمایی انقلابی برای معکوس کردن آثار پیری در هر مرحله از زندگی ارائه می‌دهد. پیر شدن یک موهبت است، اما کاهش عملکرد بدن باعث شده با آن مثل یک بیماری رفتار کنیم. این اثرات منفی اجتناب‌ناپذیر نیستند، بلکه نتیجه سبک زندگی و عوامل محیطی هستند که می‌توان آن‌ها را از طریق فرآیندی به نام «جوان‌سازی خودکار» معکوس کرد. دکتر یون به عنوان یکی از جراحان مورد اعتماد آمریکا، روشی طبیعی برای بازگرداندن زمان نشان می‌دهد. خوانندگان یاد می‌گیرند چگونه با تغییرات ساده در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مراقبت از پوست، جوان‌تر از همیشه به نظر برسند.