در حال بارگذاری…
بازنشانی کل بدن
برنامه‌ای برای کاهش وزن و جلوگیری از تحلیل عضلانی در میانسالی و پس از آن. این کتاب با تمرکز بر «زمان‌بندی پروتئین»، توصیه‌های سنتی را به چالش می‌کشد و راهکارهایی برای داشتن بدنی سالم‌تر ارائه می‌دهد.
برنامه‌ای برای کاهش وزن و جلوگیری از تحلیل عضلانی در میانسالی و پس از آن. این کتاب با تمرکز بر «زمان‌بندی پروتئین»، توصیه‌های سنتی را به چالش می‌کشد و راهکارهایی برای داشتن بدنی سالم‌تر ارائه می‌دهد.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
جنیفر تریگ
جاناتان هایدت
ریچارد وایزمن