در حال بارگذاری…
رهایی از اضطراب
برنامه‌ای گام‌به‌گام و اثبات‌شده برای شکستن چرخه نگرانی و ترس که منجر به اضطراب و عادت‌های اعتیادآور می‌شود. دکتر بروئر از تکنیک‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای ریشه‌کن کردن اضطراب استفاده می‌کند.
برنامه‌ای گام‌به‌گام و اثبات‌شده برای شکستن چرخه نگرانی و ترس که منجر به اضطراب و عادت‌های اعتیادآور می‌شود. دکتر بروئر از تکنیک‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای ریشه‌کن کردن اضطراب استفاده می‌کند.
انتخاب‌های نزدیک به این کتاب
بنی لوئیس
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ
جنیفر تریگ