در حال بارگذاری…
عادت‌های کوچک: تغییرات کوچکی که همه چیز را تغییر می‌دهند
بهبود زندگی شما بسیار آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. راز کاهش وزن، خواب بیشتر یا بازگرداندن تعادل میان کار و زندگی در این است که کوچک شروع کنید.
بهبود زندگی شما بسیار آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. راز کاهش وزن، خواب بیشتر یا بازگرداندن تعادل میان کار و زندگی در این است که کوچک شروع کنید. جی. جی. فوگ، متخصص برجسته رفتارشناسی در دانشگاه استنفورد، رویکردی مبتنی بر علم برای ایجاد تغییرات پایدار ارائه می‌دهد.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ
جنیفر تریگ
جاناتان هایدت