The Healthy Programmer

درباره این کتاب

برای ادامه دادن به کاری که دوست دارید، باید سیستم‌های خودتان را حفظ کنید، نه فقط سیستم‌هایی که برای آن‌ها کد می‌نویسید. ورزش منظم و تغذیه مناسب به شما کمک می‌کند یاد بگیرید، به خاطر بسپارید، تمرکز کنید و خلاق باشید؛ مهارت‌هایی که برای انجام خوب کارتان حیاتی هستند. یاد بگیرید چگونه عادت‌های کاری خود را تغییر دهید، تمرین‌هایی را مسلط شوید که کار با رایانه را راحت‌تر می‌کند، و برنامه‌ای برای حفظ آمادگی جسمانی، سلامتی و هوشیاری در سال‌های آینده تدوین کنید. تغییرات کوچک در عادت‌ها می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد، بدون اینکه مانع کار شما شود. کتاب برنامه‌نویس سالم یک برنامه عملی روزانه به شما می‌دهد که درست مانند فرآیندهای توسعه نرم‌افزاری که به آن عادت دارید، تدریجی و تکرارپذیر است.