در حال بارگذاری…
عادت‌های کوچک برای یک زندگی بزرگ
دکتر ربکا ری، روان‌شناس بالینی، توضیح می‌دهد که چگونه تغییرات بزرگ نه از طریق اقدامات ناگهانی، بلکه با تغییرات کوچک و مداوم در عادت‌ها حاصل می‌شوند.
دکتر ربکا ری، روان‌شناس بالینی، توضیح می‌دهد که چگونه تغییرات بزرگ نه از طریق اقدامات ناگهانی، بلکه با تغییرات کوچک و مداوم در عادت‌ها حاصل می‌شوند. او به خوانندگان کمک می‌کند تا بر بخش‌هایی از مغز که به دنبال راحتی و لذت آنی هستند غلبه کرده و بخش‌هایی را فعال کنند که برای دستیابی به اهداف بلندمدت، سختی را تحمل می‌کنند.
انتخاب‌های نزدیک به این کتاب
بنی لوئیس
آلیس کینگ
جاناتان هایدت
تور نوررتارندرس
جان براکمن
ریچارد وایزمن