در حال بارگذاری…
مرزها را تعیین کن، آرامش را بیاب
به کشمکش پایان دهید، برای آنچه نیاز دارید صحبت کنید و آزادیِ واقعاً خود بودن را تجربه کنید. این کتاب تکنیک‌های ساده و قدرتمندی را برای ایجاد مرزهای سالم در تمام جنبه‌های زندگی ارائه می‌دهد که ریشه در درمان شناختی-رفتاری (CBT) دارد.
به کشمکش پایان دهید، برای آنچه نیاز دارید صحبت کنید و آزادیِ واقعاً خود بودن را تجربه کنید. این کتاب تکنیک‌های ساده و قدرتمندی را برای ایجاد مرزهای سالم در تمام جنبه‌های زندگی ارائه می‌دهد که ریشه در درمان شناختی-رفتاری (CBT) دارد.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
سوزانا سوننبرگ
کاسی کلارک
دن ساویج
آلیس کینگ
دنا روی
جاناتان هایدت