Rewired

درباره این کتاب

زندگی در عصر حواس‌پرتی دیجیتال آسیب زیادی به مغز ما وارد کرده است، اما کارهای زیادی می‌توانیم برای بازگرداندن تعادل زندگی-فناوری انجام دهیم. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همیشه روشن است، جایی که همه همیشه متصل هستند. اما ما به طور فزاینده‌ای احساس قطع ارتباط می‌کنیم. چرا؟ پاسخ در مغز ما نهفته است. کارل دی. مارسی، پزشک و متخصص برجسته در علوم اعصاب اجتماعی و مصرف‌کننده، شواهد فزاینده‌ای را بررسی می‌کند که استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی در حال سیم‌کشی مجدد مغز ما است و منجر به یک معامله بازنده می‌شود: ما روابطی را که ما را حفظ می‌کنند و سالم نگه می‌دارند، به نفع پیوندهای ضعیف‌تر و زودگذرتر نادیده می‌گیریم. توانایی برقراری ارتباط و ایجاد پیوندهای اجتماعی قوی برای تجربه انسانی اساسی است و از طریق ساختارهای منحصربه‌فرد در مغز ما پدیدار شده است. اما فناوری‌های قدرتمندتر و دسترسی فراگیر به رسانه‌ها، نیاز ما به ارتباط صمیمی و عاطفی با دیگران را ربوده‌اند. اوج‌های سریع کلیک کردن روی «لایک» و کشیدن انگشت به راست، مراکز پاداش عصبی مرتبط با روابط اجتماعی را بیش از حد تحریک می‌کند. عادت‌هایی که با سبک زندگی دیجیتال ما همراه هستند، فشار زیادی بر اجزای حیاتی مغز مرتبط با توجه، احساسات و حافظه وارد می‌کنند و نحوه پردازش اطلاعات ما را تغییر می‌دهند و نحوه برقراری ارتباط و تعامل ما را، حتی در سطح فیزیولوژیکی، تغییر می‌دهند. مارسی به عنوان یک روان‌پزشک که در خط مقدم تحقیقات در مورد تأثیر فناوری دیجیتال کار می‌کند، این تحول را از نزدیک دیده و طیفی از پاسخ‌ها را توسعه داده است. «سیم‌کشی مجدد» راه‌حل‌های علمی برای همه کسانی که می‌خواهند تعادل زندگی-فناوری خود را بازیابند، ارائه می‌دهد - از والدین نگران در مورد قرار گرفتن فرزندانشان در معرض اینترنت تا کارگران تحت استرس که با سیل ایمیل‌ها و مدیریت انتظار در دسترس بودن ۲۴/۷ سروکار دارند.