در حال بارگذاری…
سلامت مثبت
این کتاب مقدماتی راهنمایی روشن برای حوزه جدید «سلامت مثبت» ارائه می‌دهد که شامل تغییر نگرش به سمت درک بدن و ذهن به عنوان یک سیستم یکپارچه است.
این کتاب مقدماتی راهنمایی روشن برای حوزه جدید «سلامت مثبت» ارائه می‌دهد که شامل تغییر نگرش به سمت درک بدن و ذهن به عنوان یک سیستم یکپارچه است. این کتاب تحقیقات و تمرین‌های پزشکی سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، بهداشت خواب مناسب و فعالیت بدنی را با تحقیقات و تمرین‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا، از جمله ابزارهای شناختی، مبتنی بر هنر و عواطف مثبت ترکیب می‌کند تا به بررسی روان‌شناسی سلامت مثبت، فیزیولوژی و رفتار بهداشتی بپردازد.
انتخاب‌های نزدیک به این کتاب
کاترین سوانز
جکی بولن
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ