Positive Affect Treatment for Depression and Anxiety: Workbook

درباره این کتاب

کتاب کار «درمان عاطفه مثبت برای افسردگی و اضطراب» برای استفاده توسط مراجعینی با علائم بالینی افسردگی، اضطراب یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها در نظر گرفته شده است. نتایج نشان می‌دهد که درمان عاطفه مثبت نه تنها وضعیت خلقی مثبت را بهبود می‌بخشد، بلکه افسردگی و اضطراب را نیز کاهش می‌دهد. این درمان به جای تمرکز صرف بر کاهش احساسات منفی، با افزایش حساسیت به پاداش و تشویق احساسات مثبت عمل می‌کند. آزمون‌های خودارزیابی، تمرینات خانگی و فرم‌های تعاملی به مراجعین اجازه می‌دهد تا به شرکت‌کنندگان فعال در درمان خود تبدیل شوند، در حالی که پیشرفت خود را زیر نظر دارند و سوابقی از علائم خود ثبت می‌کنند. این کتاب کار منبعی ضروری برای افرادی خواهد بود که مایلند به طور مؤثر و کارآمد علاقه و لذت خود را به فعالیت‌های معمول بازگردانند و در عین حال کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.