در حال بارگذاری…
بازنشانی سیستم عصبی
جسیکا مگوایر، متخصص عصب واگ، در این کتاب برنامهای پیشرفته برای بهبود عملکرد سیستم عصبی ارائه میدهد. این کتاب برای کسانی که با اضطراب، دردهای مزمن، فرسودگی شغلی، افسردگی و سایر مشکلات مرتبط با استرس دستوپنج نرم میکنند، ضروری است.
جسیکا مگوایر، متخصص عصب واگ، در این کتاب برنامهای پیشرفته برای بهبود عملکرد سیستم عصبی ارائه میدهد. این کتاب برای کسانی که با اضطراب، دردهای مزمن، فرسودگی شغلی، افسردگی و سایر مشکلات مرتبط با استرس دستوپنج نرم میکنند، ضروری است. او با استفاده از تمرینات عصبی، تنفس و روشهای جسمانی، به خوانندگان میآموزد که چگونه قدرت عصب واگ خود را برای ایجاد تعادل در سلامت روان و جسم آزاد کنند.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ
جنیفر تریگ
جاناتان هایدت