در حال بارگذاری…
معنابخشی به تجربیات دشوار
آن را احساس کنید، با آن بمانید، به اشتراک بگذارید و رهایش کنید. با استفاده از نسخه‌های خودیاری درمان‌های اثبات‌شده، زندگی خود را از استرس و تروما پس بگیرید.
آن را احساس کنید، با آن بمانید، به اشتراک بگذارید و رهایش کنید. با استفاده از نسخه‌های خودیاری درمان‌های اثبات‌شده، زندگی خود را از استرس و تروما پس بگیرید. تا ۹۰ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده یک یا چند رویداد آسیب‌زا را در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد، از جمله خشونت بین‌فردی، تصادفات رانندگی و تجاوز جنسی. رویدادهای آسیب‌زا و سایر تجربیات دشوار (مانند سقط جنین، از دست دادن شغل و طلاق) می‌توانند تأثیر طولانی‌مدتی بر سلامت روان و بهزیستی داشته باشند. کتاب «معنابخشی به تجربیات دشوار» یک منبع سلامت روان خودآموز برای افرادی است که تجربیات بالقوه آسیب‌زایی داشته‌اند و مایلند به طور مستقل و خارج از محیط درمانی رسمی، روی آن‌ها کار کنند.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ
جنیفر تریگ
جاناتان هایدت