در حال بارگذاری…
انقلاب روزهداری متناوب
چگونه روزهداری متناوب میتواند تابآوری را افزایش دهد، عملکرد ذهنی و جسمی را بهبود بخشد و از پیری و بیماری محافظت کند. این کتاب توضیح میدهد که چرا الگوی خوردن سه وعده در روز برخلاف تکامل انسان است.
چگونه روزهداری متناوب میتواند تابآوری را افزایش دهد، عملکرد ذهنی و جسمی را بهبود بخشد و از پیری و بیماری محافظت کند. این کتاب توضیح میدهد که چرا الگوی خوردن سه وعده در روز برخلاف تکامل انسان است.
از کتابخانهٔ نویسنده
انتخابهای نزدیک به این کتاب
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
جنیفر تریگ
جاناتان هایدت
ریچارد وایزمن