در حال بارگذاری…
چگونه حرکت کنیم
این کتاب راهنمایی عملی و کوتاه برای بازنشانی بدن از طریق قدرت حرکت است. جاسلین تامپسون رول، مربی ارشد نایکی، به جای تمرکز بر ایده‌آل‌های رایج تناسب اندام، بر فردیت شما تمرکز می‌کند.
این کتاب راهنمایی عملی و کوتاه برای بازنشانی بدن از طریق قدرت حرکت است. جاسلین تامپسون رول، مربی ارشد نایکی، به جای تمرکز بر ایده‌آل‌های رایج تناسب اندام، بر فردیت شما تمرکز می‌کند. این کتاب با تمرینات انگیزشی و کاربردی برای تحرک، قدرت و بازیابی، مانند یک مربی شخصی در جیب شما عمل می‌کند تا به شما در ایجاد رابطه‌ای سالم با تناسب اندام کمک کند.
انتخابهای نزدیک به این کتاب
بنی لوئیس
مایر اشنایدر
میرنا میلار
سارا بنینکاسا
آلیس کینگ
جنیفر تریگ