The Fun Habit : How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

درباره این کتاب

جدیدترین شواهد علمی قانع‌کننده را در مورد ارزش قدرتمند و احیاکننده سرگرمی و چگونگی تبدیل سرگرمی به بخشی عادت‌گونه و اصیل از زندگی روزمره خود کشف کنید. آیا به نظر نمی‌رسد هرچه بیشتر به دنبال شادی باشیم، دست‌نیافتنی‌تر می‌شود؟ یک راه حل آسان وجود دارد که در دیدرس پنهان شده است. سرگرمی عملی است که می‌توانید همین الان، تقریباً در هر مکان و هر زمان انجام دهید. از طریق تحقیق و علم، می‌دانیم که سرگرمی برای سلامت جسمی و روانی ما بسیار مفید است، با این حال غیبت سرگرمی از زندگی مدرن ما چشمگیر است. چه یک فرد موفق ناامید باشید که به دنبال تعادل بهتر بین کار و زندگی است یا کسی که به دنبال رهایی از چالش‌های طاقت‌فرسای زندگی است، وقت آن است که به بهترین داروی موجود دسترسی پیدا کنید. «عادت سرگرم‌کننده» راهنمای نهایی برای بهره‌مندی از مزایای جدی سرگرمی است. این کتاب بر اساس تحقیقات فعلی، علم قابل دسترس و توصیه‌های عملی، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید سرگرمی را به یک عادت عملی و بی‌دردسر تبدیل کنید و چرا این کار به شما کمک می‌کند تا فردی سالم‌تر، شادتر و پربارتر شوید. در راستای کتاب‌هایی مانند «سال بله»، «۱۰٪ شادتر» و «عادات اتمی»، «عادت سرگرم‌کننده» یک کتاب راهنمای الهام‌بخش و انگیزشی است که می‌خواهید آن را با همه افراد زندگی خود به اشتراک بگذارید.