در حال بارگذاری…
نگران نباشید: ۴۸ درس برای رفع اضطراب از یک راهب بودایی ذن
در این راهنمای پرفروش، شونمیو ماسونو، راهب بودایی ذن، نشان می‌دهد چگونه با تمرکز بر زمان حال و ساده‌سازی زندگی، اضطراب را از خود دور کنید. او درس‌های عملی برای رهایی از مقایسه خود با دیگران و دستیابی به آرامش ذهنی ارائه می‌دهد.
در این راهنمای پرفروش، شونمیو ماسونو، راهب بودایی ذن، نشان می‌دهد چگونه با تمرکز بر زمان حال و ساده‌سازی زندگی، اضطراب را از خود دور کنید. او درس‌های عملی برای رهایی از مقایسه خود با دیگران و دستیابی به آرامش ذهنی ارائه می‌دهد.
از کتابخانهٔ نویسنده
انتخاب‌های نزدیک به این کتاب
بنی لوئیس
ابی شر
آلیس کینگ
هنری گلدشمیت
هلا وینستون
آیالا فادر