در حال بارگذاری…
کتاب بیش‌فکری
روان‌شناس گوئندولین اسمیت در این کتاب به زبانی ساده مفاهیم بیش‌فکری (نشخوار فکری) و اضطراب را توضیح می‌دهد.
روان‌شناس گوئندولین اسمیت در این کتاب به زبانی ساده مفاهیم بیش‌فکری (نشخوار فکری) و اضطراب را توضیح می‌دهد. او با استفاده از طنز و مثال‌های کاربردی، راهکارهایی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی برای مقابله با «ویروس‌های فکری» و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.
انتخاب‌های نزدیک به این کتاب
جینا تراپانی
دیوید کاداوی
سونکه آرنس
برایان پی. موران
راب واکر
توماس فرانک